[職場いじめで無視されたら]対処法は簡単です

今回はこのような疑問にお答えしていきます。

職場いじめは、多くの方が悩む問題の1つです。

これに関しては他意がないと思います。

ということで今回はより働きやすい職場で働くための方法をご紹介します。

本記事の内容

職場いじめで無視はあるあるなのか？

その中でも、無視されるということは、嫌なことランキングの上位に入ってくるでしょう。

本記事を読み進めれば職場いじめで悩まなくなれますので、ぜひお付き合いください。

職場いじめで無視はよくあることなのか？

職場いじめという言葉は、聞き覚えのある方が多いかと思います。

では職場いじめとはどんなものがあるのか？厚生労働省がパワーハラスメントの規定を定めております。

職場での無視は３)の人間関係からの切り離し：隔離・仲間外し・無視に該当します。

アンケートは以下のような結果になっております。

上記のとおり。

1番多いのが、２)精神的な攻撃で、それに続いて多いのが、3)人間関係からの切り離しになっていますよね。

複数回答が可能のアンケートですが、かなりの割合で人間関係からの切り離しについて悩んでいる方はいます。

社会人の職場いじめは直接的なことではなくて、陰湿なものが多いというのが調査結果から見てとることができますね。

無視されている原因はある？

職場いじめで悩んでいる場合、その原因が何かを1度考えて見ましょう。

例えば以下のとおり。

上記5つですね。

深掘りして見ていきます。

態度が悪い

職場での態度が悪いと、無視されることはあるでしょう。

挨拶をしなかったり、立場が悪くなると機嫌が悪くなるような性格ならば明日からそれを出さないように工夫をしてみましょう。

気分屋である

気分によって言っていることややっていることが変わるようですと、職場で無視される可能性はあります。

何か気に入らなかったり、腹が立つようなことが起こったときに、『なんでこう思っているのだろう？』と突き詰めて考える方法です。

そうすることで思考が整理され気持ちも落ち着くのでかなりおすすめ。

上司に噛みつく

会社で目上の方に対して、意見をバンバン言ってしまうと『腫れ物扱い』されて、職場で無視される可能性があります。

ほとんどの方が、波風を立てないように静かに過ごしているのが会社ですので、そんな中で1人上司に噛み付いていたりすると目立ってしまいますよね。

仕事が極端にできない

その仕事を数ヶ月〜数年くらいやっているのにも関わらず、仕事を覚えなかったり、円滑にこなせなかったりすると、職場で居心地が悪くなったり、無視されたりする可能性はあります。

その場合は２パターンあって、『そもそもその仕事に向いていない』か『やる気がない』かですね。

会社のルールを守らない

会社で浮いたような存在になってしまうと、無視される可能性はあります。

簡潔に言うのなら、新しいイノベーションを起こそうとする人に対して世間や世論は冷たいということ。

その場合はその会社にずっと居続ける意味はあるのか？ということを自問自答してみましょう。

すぐに実践できる対処法

各解説で少し触れていたとおり、自分の該当する気分や性格をすぐに表に出すのではなく、1度立ち止まって『why思考』を実践してみましょう。

気分が落ち着いて、態度に出さないようになりますよ。

環境を変えずに、現状を改善したい方は、ぜひ実践して見ましょう。

職場いじめで無視の対処法

ここからは職場いじめの無視の対処法を解説します。

環境を変えてみる

職場いじめで悩みすぎている場合は環境を変えてみましょう。

環境を変えてみるとは、例えば以下のとおり。

上記の4つですね。

テレワークやフレックスタイムは新型コロナ の影響により取り入れる企業が増えました。

部署異動は解説しなくてもわかるかと思います。

以上の3つは会社によって、可能か不可能かが違うので、自分の会社に1度相談してみると良いでしょう。

環境の良い会社に転職する

環境を変える1番の得策は転職ですね。

人を変えることってかなり難しいです。

おすすめの転職サイトをまとめました

下記記事で、登録するべき転職サイトや転職エージェントをまとめております。

転職サイトはたくさんありまして、どれを利用したらいいのかわからない。こういった方はたくさんいらっしゃいます。

[職場いじめで無視されたら]まとめ

今回は職場いじめで無視された時の対処法を解説してきました。

ポイントを以下にまとめておきます。

上記の5つですね。

こんな時代だからこそ、働きやすい職場で自分の魅力を発揮しましょう。やればできます！

それでは今回は以上です！