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メンズ.美容　オススメ昨今、声高々に言われているのが、メンズの美容！じゃないでしょうか。女性から見ても、美容に気を使っているメンズに好感を持つとよく聞きますよね。 そこで、美容に気を使い始めるにあたって、肌が大事でしょ！と思っている僕...

美容、健康を意識する心構えを考えてみました！健康は大事ですよね .気にせずやりがちな５つのNG習慣普段、生活していると何気なくやってしまいがちな習慣ってありますよね。それ本当はダメなの？！となったことをまとめてみます。対処法など最後にま...

そもそも代謝って？体の代謝には下記の３つの種類があります。 基礎代謝。。。。。。６０％ 活動代謝。。。。。。３０％ 食事誘発性熱産生。。１０％基礎代謝とはつまり、何もしてない時でも発生している代謝です。あとの２つは、ご飯を食べていると...